La pleine conscience…ce mot ne vous est certainement pas inconnu car on en entend beaucoup parler en ce moment. Et pour autant, on ne sait pas forcément ce que cela veut dire ni franchement à quoi la pleine conscience peut bien servir. C’est ce que je vous...
Y aller par étapes Quand arrive ce moment de prise de conscience du burnout, on a déjà franchi une première étape…mais il en reste encore plein d’autres à franchir après derrière…et nous allons voir ici comment la méditation peut vous aider à...
