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Comment sortir de sa zone de confort ?

Comment sortir de sa zone de confort ?

Hello tout le monde ! On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet très à la mode en ce moment mais tellement essentiel à notre bien être ! Je vais vous parler de comment sortir de sa zone de confort et vous donner mes conseils, basés sur mon expérience...
Pourquoi je m’auto-sabote ?

Pourquoi je m’auto-sabote ?

En voilà une bonne question ! Mais en fait,  la première fois que j’ai entendu parler d’auto-sabotage, je dois avouer que je ne savais pas vraiment de quoi on parlait ! Honnêtement, qui d’entre nous se lève le matin en se disant : “Yes ! ça va être une bonne journée...
Comment rebondir après un burnout ?

Comment rebondir après un burnout ?

Voilà, cela fait maintenant quelques semaines que le diagnostic est tombé et que vous êtes en arrêt maladie pour burnout. Vous avez rapidement mis en route un suivi avec un professionnel (votre médecin traitant, un psychologue ou un coach peut-être) pour vous aider à...
8 conseils pour ne plus subir votre vie !

8 conseils pour ne plus subir votre vie !

Qui un jour ne s’est pas levé un matin en ayant ce sentiment de “subir” sa vie ? Je pense que l’on est vraiment pas mal dans ce cas ! Personnellement, je l’ai ressenti aussi.  En réalité, pour moi ce terme “subir sa vie”, ça a plutôt été le fait de prendre conscience...
Pourquoi vous ne serez jamais heureux ?

Pourquoi vous ne serez jamais heureux ?

Je suis bien d’accord, ce titre pique un peu mais s’il a attiré votre attention j’en suis ravie parce que vous êtes arrivés au bon endroit !   Restez un peu et lisez plutôt ce qui va suivre !   Honnêtement, entre nous, qu’est ce que vous vous dites quand...